Vegetreenaajat haaste alkaa pian!

VegetreenaajathaasteIGOletko liikkuja ja kiinnostunut kasvisruokavaliosta? Ehkä mietit kuitenkin mistä esimerkiksi saat tarpeeksi proteiinia? Tai kaipaat yksinkertaisesti vinkkejä, kuinka koostaa liikuntaa tukeva ruokavalio? Ja niitä ihan konkreettisia reseptivinkkejä? Näitä KAIKKIA olisi nyt tarjolla, ravintovalmentajamme Linda Kovasen Vegetreenaajat haasteessa! Haaste on tarkoitettu kasvisruokavaliosta kiinnostuneille liikkujille ja sen tavoitteena on innostaa myös liikkujia lisäämään kasvisten käyttöä ruokavaliossaan.

Haasteen valmentaja Linda Kovanen on pitkän linjan vegetaristi. Lindan esikoiskirja VEGEÄ liikkujan kasvisruokaa julkaistiin lokakuussa 2016, sekä hän kirjoittaa myös suosittua Vegetreenari- blogia. 

.

VEGETREENAAJAT HAASTE PITÄÄ SISÄLLÄÄN:

  1. Noin joka toinen päivä sähköpostilla tehtävän / vinkin / reseptin, kahden viikon ajan.
  2. Tietoa millaiset ruoat tukevat liikunnallista elämäntapaa ja terveyttä.
  3. Tietoa miten ateriat kannattaa ajoittaa suhteessa treeneihin.
  4. Runsaasti ruokaohjeita päivän jokaiselle aterialle.
  5. Viikottaiset ostoslistat auttamaan käytännön ruoanvalmistusta.
  6. Käytännöllisiä vinkkejä nimenomaan liikkujan kasvisruokavalion koostamiseen.
  7. Tämän lisäksi mahdollisuuden osallistua sosiaaliseen Vegetreenaajat- Facebook-ryhmään, missä saat tukea ja vinkkejä muilta verkkovalmennukseen osallistuvilta henkilöiltä! Myös haasteen valmentaja Linda Kovanen jakaa Facebook- ryhmässä viikottain lisävinkkejä!

Facebookiin pääset tästä.

Haaste kestää 14 päivää (27.2- 12.3 ) ja on täysin maksuton! 

 

ILMOITTAUDU MUKAAN NYT!

Haluan mukaan 27.2.17 alkavaan Vegetreenaajat haasteeseen!

* indicates required




Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *