Asiakastarina

lupaus2

Ajatuksia Äitiysvalmennuksesta

Ravinto- ja hyvinvointivalmentaja Leeni Viio on reilun vuoden ikäisen tytön äiti. Hän lähti mukaan LUPAUKSEN Äitiysvalmennuksen pienryhmään mielenkiinnosta löytää lisää tapoja tukea kehon palautumista raskaudesta ja synnytyksestä. Tässä Leeni kertoo ajatuksiaan kurssista: “Olin jo kuntouttanut erkauman ja myös muilta osin huolehtinut kehoni toipumisesta. Siitä huolimatta uskoin, että on asioita, joita en vielä tiennyt ja joita minun olisi hyvä oppia palautumista ajatellen.… Read more →

womanbody

Keskivartalo kuntoon raskauden jälkeen -upea asiakastarina!

Tapasimme Liisan kanssa ensimmäisen kerran 25.3.2017. Hän tuli luokseni Hyvinvointistudio Lupaukselle toiselta paikkakunnalta. Hänellä oli takanaan raskaus, jossa vatsa oli kasvanut ikäänkuin “terävästi” pitkälle etuviistoon, lapsivettä oli ollut paljon ja tämä luonnollisesti oli jättänyt jälkensä hoikkaan, urheilulliseen nuoreen naiseen. Tuolloin tavatessamme hänen keskivartalonsa oli kertakaikkiaan vieläkin melkoisen rikki, vaikka hän olikin harjoitellut tunnollisesti fysioterapeutilta saaminsa ohjeiden mukaisesti. Monet liikkeet, aivan… Read more →

P3170736

LUPAUS asiakastarina: “Haluaisin hallita keskivartaloani”

Käsi ylös kaikki synnyttäneet naiset, jotka tiedätte miltä tuntuu, kun hyvän aikaa (esimerkiksi vuosi!) synnytyksen jälkeen vastaat vähintään kerran viikossa uteluihin seuraavan lapsen lasketusta ajasta? Kyllä, todella kurjalta. Samaan aikaan yrität muistuttaa itsellesi, että ei se ulkonäkö ole niin tärkeää, tärkeintähän on, että sinulla on terveet, ihanat lapset. Se onkin tärkeintä! Mutta se ei poista sitä, että olisi mahtavaa, jos… Read more →

laine

Inspiroiva tarina onnistuneesta elämänmuutoksesta!

Upean asiakkaani haastattelu on julkaistu Kauneus & Terveys- lehden jutussa, joka kertoo onnistuneista elämänmuutoksista. Valmennussuhteemme on kestänyt jo 2 vuotta ja tätä naista on ilo valmentaa! Hän on saavuttanut kaikki tavoitteensa ja on varmasti upea, inspiroiva, esimerkki monille. Valitettavasti nettijuttua ei ainakaan toistaiseksi ole saatavilla, joten nostan tähän muutamia asioita , joita asiakkaani kyseisessä jutussa kertoi. Kokonaisuudessaan haastattelun voi lukea… Read more →

happygirl

Asiakastarina: Henkinen pääoma on kallisarvoisin aarteesi

Vuosi sitten valmennukseeni tuli nainen, jonka tavoitteena oli saada muutama kilo kertynyttä rasvamassaa pois vyötäröltä ja lisättyä liikuntaa elämään.   Tavoitteiden ja toimintakyvyn on kohdattava Asiakkaani sairastui valmennuksen alussa flunssaan, jonka jälkeen hän liukastui tammikuussa satuttaen selkänsä. Valmennussuhde alkoi sairasteluilla ja tapaamiset peruuntuivat. Kun pääsimme vihdoin pikkuhiljaa jatkamaan aloitettua valmennusta, tuli yhä enemmän esiin asiakkaan huoli omasta henkisestä hyvinvoinnistaan. Jatkuvaan… Read more →

kc-noora-beforeafter-2

Viisi senttiä kapeampi, kolme kiloa kevyempi

Olemme treenanneet Noora Shinglerin kanssa tällä hetkellä jo puolitoista vuotta yhdessä. Jaan myös omassa blogissamme Nooran Kemikaalicocktail-bogissaan julkaisemat kirjoitukset, jotta tavoittavat, tsemppaavat ja inspiroivat mahdollisimman monia. 🙂 Jos mieleen tulee kysyttävää tekstissä käsiteltyihin asioihin tai yhteistyöhömme liittyen, ota toki yhteyttä, autan mielelläni! <3 Riina — Viisi senttiä kapeampi, kolme kiloa kevyempi Kolmen kuukauden treenirupeama on nyt suoritettu. Olen sen kunniaksi syönyt tänään… Read more →