Itsensä johtaminen

shutterstock_92469031

10 Asiaa Jotka Unohdamme Liian Helposti

On yllättävää kuinka helppoa on olla huomaamatta tärkeät asiat elämässä. Kiireiset aikataulut ja viikko-ohjelmat laittavat meidät helposti automaatiolle. Joitain elämän totuuksia on tarpeellista toistaa. Pidä tämä lista esillä ja lue sitä aina kun tarvitset lisäboostia.   1. Kiire ei vastaa tehokkuutta Katso kaikkia ympärilläsi olevia ihmisiä. He kaikki vaikuttavat niin kiireisiltä – juoksevat palaverista toiseen ja näpyttelevät meilejä viuhaan tahtiin.… Read more →

shutterstock_124542652

Kuinka voit muuttaa elämäsi 6 minuutin avulla päivittäin

Ai olet kiireinen? Sepä outoa, luulin että minä vain olin.   Riippumatta missä olet tällä hetkellä elämässäsi, sinulla ja minulla on ainakin yksi asia yhteistä: haluamme molemmat parantaa elämäämme ja itseämme. En sano että meissä olisi mitään vikaa, mutta me ihmiset olemme sellaisia että haluamme aina olla parempia ja kasvaa. Uskon että se asia on meissä kaikissa. SIlti suurin osa… Read more →

balance

Punkkariyrittäjän päiväkirja – Survival Kit arkeen, 7 vinkkiä itsensä johtamiseen

Edellisessä blogissani oli update siitä, mistä tilanteesta meitsi lähtee kohti arkea nyt syksyllä 2017. Lupasin kertoa enemmän omista keinoistani parantaa itseni johtamista ja tässä niitä nyt tulee. Yksi isoimmista opeista yrittäjyyteni aikana liittyy itseeni ja itseni johtamiseen. Asia, missä olen omasta mielestäni kehittynyt huimasti ja mihin ikinä päädynkin, siitä on varmasti paljon hyötyä. Tutkimusten mukaan ihmiset, joilla on säännölliset rutiinit… Read more →

onni

Pienillä asennemuutoksilla lisää tyytyväisyyttä elämään!

Kesälomat alkavat olla valtaosin takana ja paluu arkeen on joko koittamassa tai jo koittanut. Ennen kuin pahimmat kiireet alkavat niin työssä kuin arjessa, ajatteloin antaa pari hyvää vinkkiä, kuinka voit omalla asenteellasi ja ajatuksillasi saada lisää arkipäivän onnistumisia ja ehkä oppia myös löytämään paremmin onnea pienistä arjen asioista. 1. TEE PIENI TAVOITELISTA Tämän voit tehdä joko perjantaina viikon lopuksi tai… Read more →

Hanna-Maria_ja_kirja

Kuinka säilyttää rauha hektisen elämän keskellä + Hanna-Maria Seppälän 5 vinkkiä ajanhallintaan

Mitä sinä haluat elämältäsi, jotta voit vielä kiikkustuolissa istuessasi olla tyytyväinen kokemaasi? Millaiset ovat sinun elämäsi prioriteetit? Oletko pohtinut niitä? Prioriteetteja ja arvoja kannattaa miettiä, sillä ne ohjaavat arkemme valintoja huomattavasti ja antavat suunnan elämällemme lähtien pienistä jokapäiväisistä valinnoistamme ja toimistamme.   Ihmiset, jotka nostavat oman terveytensä ja hyvinvointinsa etusijalle löytävät todennäköisemmin aikaa liikuntaan kiireisenkin arjen keskellä. Samoin he todennäköisemmin… Read more →

jaananblogi

Onnistujan itseluottamus

Näin kesän kynnyksellä haluaisin puhua itseluottamuksesta ja siitä, miten sitä on mahdollista harjoittaa. Jokainen meistä joutuu joskus tilanteisiin, jotka edellyttävät tietynlaista rohkeutta. Niitä löytyy ihan jokapäiväisestä elämästä: työhaastattelu, uuden ihmisen tapaaminen, muutto uuteen kaupunkiin tai vaikkapa painojen lisääminen tankoon salilla. Perusasioita, joissa kuitenkin pitäisi olla itsevarma parhaan tuloksen saamiseksi. Itseluottamus on harjoitettava ominaisuus; sitä on kuin onkin mahdollista opetella. Se… Read more →

woman-1733891_640

Nopea apu stressiin ja kiireen keskelle

Hei! Tuntuuko, että miljoona asiaa to do- listalla huutavat nimeäsi ja sisäinen äänesi yrittää huutaa vastaan: “En ehdi!” Stressaantunut mieli ei ole paras yhteistyökumppani kiireessä, sillä se syö herkästi luovuutta ja tehokkuutta. Armollisuudesta sen sijaan on hyötyä. Juuri silloin kun sinusta tuntuu, että olet kovassa prässissä kiireen keskellä eikä sinulla olisi hetkeäkään aikaa pysähtymiseen, hyödyt parhaiten lyhyistä palautumishetkistä. Lyhyet minuutin… Read more →

jaanablogi

OMAN ITSESI KEVÄTSIIVOUS

Keväisin se yleensä iskee: hirvittävä vimma siivota ja uudistaa, sisustaa ja ehostaa. Tässä keväisessä inspiraatiopuuskassa on hyvä ehkä myös tehdä pieni kevätsiivous myös omaan itseen. Nyt on hyvä aika tehdä osavuosikatsaus omaan elämään ja pysähtyä hetkeksi sen äärelle, miten Sinulla menee juuri nyt! PYSÄHDY HETKEKSI Ota hetki aikaa ja mieti kunnolla elämääsi. Käy läpi kaikki asiat, hyvistä asioista huonoihin. Mihin… Read more →

tulevaisuus

5 aamurutiinia, joiden avulla pysyt tehokkaana koko päivän

Suurin osa meistä tekee töissä pitkää päivää ja viettää hektistä, ehkä ruuhkavuosien sävytteistä elämää. Vaikka teemme näennäisesti paljon, saattaa olla, että mm. huonojen ruokatottumusten, jatkuvien keskeytysten ja puuttuvan ajanhallinnan vuoksi vain murto-osa työajastamme on oikeasti tuottavaa. Alla viisi käytännön vinkkiä, joiden avulla nostat aamurutiinisi uudelle tasolle ja optimoit ajankäyttösi sekä pysyt aktiivisena ja tuottavana koko päivän.   Seitsemän minuutin aamutreeni… Read more →

Doitwithpassion

Matkalla kohti parasta mahdollista itseäni

Tietoinen mielemme ja rationaalisuus ohjaa vahvasti toimintaamme jokapäiväisissä tilanteissa. Oletko koskaan miettinyt kuinka paljon todella tunnet itseäsi syvältä sisimmästäsi? Kehomme on äärettömän fiksu. Se tietää kyllä, mitä se kulloinkin tarvitsee. Suurin haaste hektisessä elämässä onkin oppia kuuntelemaan sitä. Mitä paremmin tunnet itsesi, sitä helpompi on tehdä valintoja, jotka johtavat onnellisuuteen, iloon ja omannäköiseesi elämään. Välillä on hyvä pysähtyä tarkastelemaan asioita hieman… Read more →