Monna & äidit treenaa!

 

monnakuva

Hei sinä ihana äiti!

Tervetuloa viettämään Monna Treenaa -bloggaajan ideoimaa äitien yhteistä aamupäivää: Monna & äidit treenaa! Aamupäivän tarkoituksena on jakaa tietoa äideille raskaudesta palautumiseen. Hyvinvointistudio LUPAUKSEN valoisissa tiloissa Helsingin kantakaupungissa, jokainen osallistuja onnistuu myös varmasti hetkeksi rauhoittumaan kiireisen vauva-arjen keskeltä.

Huomioithan, että tilaisuus on vauvavapaa – äitien omaa aikaa.

Luvassa on paljon tietoa raskauden jälkeiseen liikuntaan ja jokainen osallistuja oppii testaamaan vatsalihasten erkauman. Kanssasi on koko ajan mukana treenaamassa Hyvinvointistudio LUPAUKSEN äitiysvalmentaja Sara Nevalainen, sekä tietysti Monna Treenaa -bloggaaja, Monna Pursiainen. Päivä päättyy vielä ihanaan hetkeen,  kun LUPAUKSEN Life Coach Emmi Lehtomaa johdattelee jokaisen osallistujan itsetunnon kattoon!

Monna Treenaa -blogi on yksi Suomen suosituimmista hyvinvointiblogeista. Viime aikoina blogissa ollaan keskitytty bloggaajan oman elämäntilanteen vuoksi nimenomaan äitien hyvinvointiin. Monna on myös itse osallistunut LUPAUKSEN Äitiysvalmennukseen ja näin onnistunut kuntouttamaan keskivartalonsa synnytyksen jäljiltä!

Aika -ja paikka:

Hyvinvointistudio LUPAUS (Rikhardinkatu 1, 5 krs. )

Lauantaina 18.11 klo 10-13

 

Aikataulu:

10-12 Sara Nevalainen opettaa testaamaan erkauman, sekä kertoo kuinka palautua raskaudesta turvallisesti. HUOM. varaudu myös treenaamaan tässä osiossa
12-12.15 tauko + tarjolla FOODIN herkkuja
12.15-13 Itseluottamusta päivään / Emmi Lehtomaa
Jokainen osallistuja saa myös pienen yllätyksen!

HINTA:

25 € / hlö

VARAA PAIKKASI NYT TÄSTÄ!

Huom: vain 15 ensimmäistä mahtaa mukaan, toimi siis nopeasti!
Nähdään marraskuussa LUPAUKSELLA!
<3: Monna, Sara & LUPAUS -tiimi!
Lisätiedot:
info@hyvinvointistudiolupaus.fi
pt.monna@gmail.com
monnatreenaa2