Tag Archive for läsnäys

Läsnää

Tässä ja nyt

Olin taannoin meditoimassa buddhalaisen nunnan Linh Len ohjauksessa. Hän kertoi luennossaan, että yksi mindfulnessin neljästä mielentilasta on “freshness” eli suomeksi ehkä tuoreus. Se tarkoittaa asioiden kohtaamista ilman ennakko-oletuksia, arviointia, kuin näkisi ne ensimmäisen kerran. Buddhalaisuudessa on myös käsite aloittelijan mieli (beginner´s mind). Se tarkoittaa samaa asiaa.  Aloittelijan mieli ja tuoreus ovat mindfulnessin ytimessä. Koko homman pointtihan on, että opetellaan suhtautumaan… Read more →